心の壁をぶち破るネイビーシールズの「40%ルール」とは？
長距離マラソンがきっかけで知り合った、ネイビーシールズ隊員を口説き落とし、1ヶ月間の共同生活を体験したJesse Itzler氏が「Big Think」に私見を述べている。 肉体ではなく精神を鍛えるためのレッスン、心の壁を超えるためのネイビーシールズ流、”40%ルール”に注目だ。
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心の壁をぶち破るネイビーシールズの「40%ルール」とは？
2015年11月27日のジョギング関連ニュース
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